Raus aus der Krise

Burnout. Midlife. Beziehung.

Schnell wieder handlungsfähig werden.
Mut fassen.
Den ersten Schritt erkennen und die Kraft entwickeln, ihn zu gehen.

Darum wird es in den ersten Stunden unserer Zusammenarbeit gehen. Danach kann es sein, dass wir uns zunächst den “Päckchen” widmen, die Sie noch mit sich in Ihrem “Lebensrucksack” tragen, und vorhandene Blockaden lösen, bevor wir uns daran machen, neue Optionen zu entwickeln, und Sie dann Trittstein für Trittstein in Ihre neue Zukunft gehen.

Ich weiß, wie es geht und wenn Sie wollen, zeige ich es Ihnen.

Wir arbeiten individuell zusammen.
Das, was ich Ihnen vermittle, können Sie sofort umsetzen.
So haben Sie schnell Erfolgserlebnisse und fühlen sich wieder handlungsfähig.

Damit Sie die Krise so schnell, wie möglich, hinter sich lassen…

biete ich Ihnen Sitzungen á 90 Minuten/Woche.
und die Option von zwei Terminen pro Woche auf dem Höhepunkt der Krise.
im Rahmen einer Psychotherapie beträgt mein Honorar 135,- €/90 Minuten.
als Personal Coaching berechne ich 135,- € zzgl. 25,65 € MwSt/ 90 Minuten.
Schreiben Sie mir eine Email oder greifen Sie zum Telefon und kontakten mich unter 04206/6421.

Für Sie als Hinweis: Die Kosten für eine Therapie werden unter bestimmten Bedingungen als „Außergewöhnliche Belastungen“ in der Einkommensteuererklärung berücksichtigt. Die Kosten für Personal Coaching können Sie als Werbungskosten ansetzen.

Sollten Sie eine Paarberatung für sich und Ihre(n) Partner/in suchen, schauen Sie gerne hier: Vonpaarzupaar.com

Von der Krise geschüttelt

Eine Krise – wie auch immer sie lautet – ist eine aufgezwungene Veränderung. Gerade hielten wir noch das Gesicht in die Sonne oder saßen gemütlich vor dem Kamin, um uns einen Augenblick später inmitten von Regen und (Schnee)Sturm wiederzufinden. Von jetzt auf gleich, wenn vielleicht auch mit Ankündigung, wird unser Leben aus den Angeln gehoben und der Weg zurück versperrt. Die Tür zu unserem bisherigen Leben hat sich geschlossen. Und die neue Tür, die sich nun angeblich öffnen soll, ist noch nicht in Sicht. Wir sind sprachlos und fühlen uns ohnmächtig. Unsere Gefühlspalette reicht von wütend über frustriert bis traurig. Wir erleben uns voller Angst und Sorge und im maximalen Widerstand gegen die aktuelle Situation.

Burnout. Midlife Crisis. Beziehungskrisen.

Diese drei Formen der Krise sind gängig und bekannt. Viele Menschen sind in irgendeiner Form von ihnen betroffen.

Kommt die Krise als Burnout zu uns, fühlen wir uns erschöpft und ausgebrannt. Über je mehr Antriebskraft wir noch verfügen, desto leichter und schneller können wir die Krise aus eigener Kraft überwinden. Ist uns kaum mehr Antriebskraft geblieben, wird die Veränderung radikaler sein und daher mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Die Midlife Crisis steht für die Frage nach dem Sinn des Lebens allgemein und des eigenen Lebens im Besonderen. Sie entsteht in der Mitte des Lebens, wenn die Bedürfnisse des Egos (Beruflicher Erfolg, Partnerschaft, Kinder) befriedigt sind oder auch gerade nicht, und die Seele beginnt sich zu Wort zu melden. Die Betroffenen beginnen sich zu fragen: „Das kann doch nicht alles gewesen sein?“ „Soll das jetzt so weitergehen bis zu meiner Pensionierung?“ Oder eben auch: „Was soll das Ganze hier?!“ „Warum läuft es nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe?“

Eine bereichernde Beziehung über Jahre zu führen, ist eine große Herausforderung, vor die sich zwei Menschen gestellt haben. Alleine schon, dass Frauen und Männer von Natur aus unterschiedlich sind, macht das Vorhaben „sportlich“. Frauen und Männer können sich in ihren Fähigkeiten wunderbar ergänzen. Gleichwohl können ihre unterschiedlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse Anlass für Beziehungskrisen sein. Partner sind zudem noch ein Spiegel unserer selbst. Sie zeigen uns unsere „Schwachstellen“ auf. Es kriselt, wenn wir dies nicht wahrhaben wollen und wenn die Zeit für Weiterentwicklung reif ist.

Verlust der Komfortzone

Jede Krise bedeutet den Verlust der bisherigen Komfortzone. Einerseits gilt es loszulassen und Abschied zu nehmen. Andererseits werden wir vor Herausforderungen gestellt, für deren Bewältigung wir erst noch Fähigkeiten entwickeln müssen. Denn genau darin liegt der Sinn jeder Krise: Wir erhalten die Gelegenheit, uns entsprechend unseres Potentials und unserer Lebensaufgaben weiterzuentwickeln. Ja, gezwungenermaßen. Weil wir über uns hinauswachsen müssen, würden wir diesen Schritt nicht freiwillig gehen. Uns würde schlicht der Mut fehlen. So jedoch haben wir keine Wahl.

Kontakten Sie mich gerne

Wenn gilt: „Geht nicht, gibt’s nicht“.
Weil es immer einen Weg gibt.
Und das Leben es gut mit uns meint,

dann beenden Sie Ihr Leiden. Steigen Sie aus Ihrem Kopfkino aus und fassen Sie Mut.
Lassen Sie uns beginnen, die Krise zu bewältigen und die Basis für Neues zu schaffen.

Schreiben Sie mir eine Email oder greifen Sie zum Telefon und kontakten mich unter 04206/6421.

Es grüßt Sie herzlich, Ihre Martina Kanus-Lahann

Interessante Beiträge finden Sie vorab auf Martinas Blog

Beratung für Paare in Krisen

Beratung und Begleitung für Paare in Krisen bieten mein Mann und ich als auch als therapeutisches (Ehe)Paar.
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